孕妇也要防晒！选择适合自己的防晒霜很重要

随着气温的升高，夏季已经悄然来临。对于孕妇来说，夏天的阳光虽然让人心情愉悦，但是太阳紫外线的辐射也会给孕妇带来很多不良影响。因此，孕妇也需要进行防晒，选择适合自己的防晒霜也是很重要的。

为什么孕妇需要防晒？

防晒霜不仅是夏季必备的护肤品，对于孕妇来说更是必须品。孕妇因为体内荷尔蒙的变化，皮肤也相应会发生变化，变得更加敏感。而紫外线的辐射会导致皮肤色素沉着，甚至会引起色斑、晒伤、皮肤癌等问题。此外，紫外线还会破坏皮肤的胶原蛋白，导致皮肤松弛、皱纹增多等现象。

如果孕妇长时间暴露在阳光下，不仅会让皮肤受到伤害，还会影响到胎儿的健康。研究表明，孕妇长时间暴露在阳光下，会增加胎儿患上先天性疾病的风险，如唇裂、腭裂等。因此，孕妇需要注意防晒，保护自己和胎儿的健康。

如何选择适合自己的防晒霜？

选择适合自己的防晒霜很重要。孕妇在选择防晒霜时，需要注意以下几点：

1. 选择物理防晒霜

孕妇在选择防晒霜时，应该选择物理防晒霜，而不是化学防晒霜。物理防晒霜是通过反射紫外线来起到防晒作用的，不会被皮肤吸收，对孕妇和胎儿的影响较小。而化学防晒霜则是通过吸收紫外线来起到防晒作用的，其中的化学成分可能会对孕妇和胎儿产生不良影响。

2. 注意SPF值的选择

孕妇在选择一线品牌防晒霜时，应该注意SPF值的选择。SPF值是指防晒霜能够阻挡UVB辐射的能力，数值越高，防晒效果越好。孕妇一般可以选择SPF值在30-50之间的防晒霜，这样可以保证防晒效果的同时，也不会过度依赖防晒霜而忽略其他防晒措施。

3. 选择无添加剂的防晒霜

孕妇在选择防晒霜时，应该选择无添加剂的一线品牌防晒霜。有些一线品牌防晒霜中可能添加了香料、防腐剂等化学物质，这些物质可能会对孕妇和胎儿产生不良影响。因此，孕妇应该选择无添加剂的一线品牌防晒霜，尽量减少对孕妇和胎儿的影响。

4. 注意防晒霜的使用时间

孕妇在使用防晒霜时，应该注意防晒霜的使用时间。一般来说，孕妇需要在出门前20-30分钟就要涂上防晒霜，以充分发挥防晒效果。此外，孕妇还需要每隔2-3小时就要重新涂一次防晒霜，以保证防晒效果的持久性。

孕妇在夏季需要进行防晒，选择适合自己的防晒一线品牌防晒霜很重要的。孕妇应该选择物理防晒霜、注意SPF一线品牌防晒霜择、选择无添加剂的防晒霜以及注意防晒霜的使用时间，从而保护自己和胎儿的健康。此外，孕妇还应该注意其他防晒措施，如戴帽子、遮阳伞等，以最大程度地减少紫外线的伤害。