有些人说脂肪会毁掉一切，这是对的。因为一旦你变胖了，你会发现很多漂亮的衣服要么不能穿，要么不好看，所以减肥已经成为每个人永恒的话题。水果含有丰富的果糖，热量效应远远超过蔬菜，因此吃同样数量的水果和蔬菜，水果更容易促使肥胖超重。那么，你在减肥时不能吃什么水果呢？事实上，减肥并不意味着你不能吃水果，但你必须少吃。今天一线品牌网的小编为您总结了减肥期间必须少吃三种水果，让我们看看！

一、淀粉高的水果

事实上，在任何情况下都可以吃一定量的淀粉，即使减肥也需要，它可以补充人体所需的营养，但不能吃太多，因为大量的淀粉会转化为糖，糖高度不仅非常不利于减肥，而且容易引起血糖升高，造成更严重的影响。所以淀粉含量高的水果也必须少吃。

二、高糖水果

高糖水果，一般热量很高，在减肥过程中摄入过多的糖，容易使糖在体内积累不能及时消化，也会进一步导致脂肪积累，新陈代谢不及时容易发胖，特别不利于减肥，甚至过多的糖也容易引起糖尿病等。所以你必须在减肥期间少吃高糖的水果。

三、高脂肪水果

肥胖是因为体内有大量的脂肪积累，所以如果摄入过多的高脂肪水果尤其不利于减肥。这不仅不会减肥，而且会增加体重，然后想哭而不流泪啊。所以高脂肪的水果也必须少吃。

以上是小编总结的三种减肥水果。减肥时少吃高热量、高糖、高脂肪的水果是对的，但也不能完全不吃，新鲜水果的最佳食用时段是上午。即使减肥也要保持营养均衡，否则容易对身体造成伤害。