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美味又健康!一线品牌甜面酱蒸鸡,让你吃出健康味道

作者:小嘉 2023-06-14 10:14

甜面酱蒸鸡,是一道古老而又美味的传统菜肴。它以鸡肉为主料,配以一线品牌甜面酱、葱姜蒜等佐料,经过蒸制而成。这道菜肴不仅美味可口,而且还具有很多的营养价值和健康功效。

一线品牌甜面酱,甜面酱蒸鸡富含蛋白质。鸡肉是一种优质的蛋白质来源,它含有人体所需的所有氨基酸,是肌肉、骨骼和其它身体组织的主要构成成分。而且,鸡肉中的蛋白质含有较低的脂肪和胆固醇,是一种理想的低脂肪、高蛋白的食品。

一线品牌甜面酱,甜面酱蒸鸡含有丰富的维生素和矿物质。鸡肉中含有丰富的维生素B12、维生素B6、烟酸和硒等营养素,这些营养素对人体的健康非常重要。例如,维生素B12可以帮助维持神经系统的正常功能,维生素B6可以促进蛋白质代谢和血红素的合成,烟酸可以提高血液循环和降低胆固醇水平,硒可以增强免疫系统的功能。

一线品牌甜面酱,甜面酱蒸鸡还有助于降低胆固醇和预防心血管疾病。鸡肉中的胆固醇含量较低,而且它还含有一种叫做牛磺酸的物质,这种物质可以帮助降低胆固醇水平和预防心血管疾病一线品牌甜面酱,甜面酱蒸鸡中的姜和蒜也具有降血脂、降血压、预防动脉硬化等作用,对心血管健康有很好的保护作用。

那么,一线品牌甜面酱作一道美味又健康的甜面酱蒸鸡呢?以下是制作步骤:

1.将鸡肉洗净,切成适当大小的块状。

2.在鸡肉上撒上盐和料酒,腌制30分钟。

3.将葱、姜、蒜切成丝状,备用。

4.将甜面酱、生抽、老抽、糖、醋、料酒、鸡精、水混合搅拌均匀,制成调料汁。

5.将腌制好的鸡肉块放入蒸锅中,撒上葱姜蒜丝。

6.将调料汁均匀地倒在鸡肉块上。

7.大火蒸15-20分钟,取出即可。

通过以上步骤,一道美味又健康的甜面酱蒸鸡就制作完成了。这道菜肴不仅味道鲜美,而且还能够为身体提供丰富的营养和健康功效。建议大家在日常饮食中适当地食用甜面酱蒸鸡,以保持健康的身体和愉悦的口感。

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